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20代からの老け顔対策 | 体質改善で若返り

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老け顔は糖化で起きる!抗糖化で若さを保つ

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老け顔と言うのは老化によって起きてくるわけですが、老化が進行してくる原因の一つに「糖化」があります。

酸化という言葉はよく耳にすると思いますが、糖化も酸化と同じくらい老化に関係しているキーワードです。

ということは、糖化が老け顔の原因になっているということにつながりますね。

ですから、糖化に対抗することが老け顔対策になるということです。

抗糖化をして若さを保ち老け顔とおさらばしましょう。

その前に、そもそも糖化とはいったいどういうものなのでしょうか。

老け顔は酸化で起きる!抗酸化で若さを保つ

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老け顔になるということは老化の一つとして考えることができますが、老化の原因として「酸化」というキーワードがあります。

最近では抗酸化物質と言う言葉をよく耳にするようになってきましたが、酸化と言うことが老化に関わっているからそれに対抗しようとするわけですね。

ということは、老け顔の原因も酸化が影響していると言っても間違いではないはずです。

抗酸化をして若さを保ち老け顔とおさらばしてしまいましょう。

その前に、そもそも酸化とはどういうものなのでしょうか。

20代から老けないためにしておきたい!活性酸素対策

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kasseisannsotaisaku

老け顔と言わせないためにも、若い時から対策をしていく必要があります。

一度老け顔と言われてしまったら、いきなり若く見られるようになるということはありえません。

だからこそ、老けてみられないためにも予防的に対策をしてく必要があります。

とはいえ、筆者はすでに老け顔だと言っていますよね。

だから今から老け顔対策なんてしても遅いんじゃないかと思いませんでしたか?

そんなことはないんです。

これからさらに老けて見られることを予防できるんですよ!

これはやらないわけにはいかないじゃないですか。

若い人たちと混ざっても、違和感なく遊べるようになりたいんです。。。

ということで、老けないための活性酸素対策をしていきましょう。

20代から老けないために知りたい!活性酸素ができる原因

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seiketukan

20代の若い段階から老けて見られてしまうと、彼氏や彼女ができなかったりモテなかったりします。

筆者も高校生になりたての頃は、かわいい顔をしていたはずなのに、大学に入ってから卒業していく段階ですごく老けてみられるようになってしまいました。

社会人になってからは、老けて見られることで新人なのに貫録をもってみられていましたが、新人の頃には実際に知識も技術も伴っていないためギャップにすごく苦しみました。

だからこそ、20代の若い段階から若々しく元気な印象をもって年を重ねられるようにしていった方がいいと思っています。

そこで、20代から老けて見られないために、老け顔の原因である活性酸素の撃退方法について知っておきましょう。

老け顔と言わせないための紫外線対策スキンケア

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spe50

老け顔に見られてしまう原因の一つとして、肌がボロボロになっていることが挙げられます。

若い時には何も気にせずに過ごしていても、普段の生活の中で肌にはダメージが蓄積していっています。

それが年々重なっていき、肌が一気にボロボロになってきて老け顔に見られてしまうわけですね。

筆者も完全に同じパターンに陥ってしまって、今となっては後の祭りの状態です。

とはいえ、もうどうしようもできないのかと言うと、そうではなく、これ以上の老化を防ぐことと最低限の肌の回復を図ろうと努力はしています。

しかしながら、一度受けてしまったダメージを元通りに戻すことはできないので、老け顔の対策として一番は肌がダメージを受けて傷つかないように予防をすることです。

ここでは筆者と同じ過ちをしてもらいたくないということで、肌にダメージを与える元凶である「紫外線」による肌への影響と、紫外線対策のためのスキンケアの注意点について紹介していきたいと思います。