老け顔対策のためにアルコールの影響を考える

20代からの老け顔対策 | 体質改善で若返り

20代からの老け顔対策 | 体質改善で若返り » 老け顔になる原因 » 老け顔になる原因にはアルコールの影響もあり

老け顔になる原因にはアルコールの影響もあり

  • このエントリーをはてなブックマークに追加


enkai

老け顔になると周りから年寄りのようにみられてしまうため、精神的に少しつらいものがありますよね。

だからこそ、なるべくならいつまでも若々しく見られたいというのは人間としての正直な気持ちではないでしょうか?

今回はアルコールが老け顔にどのように関係しているのか考えてみたいと思います。

ちなみに、筆者はタバコは吸わなくてもアルコールは飲みます。

自分一人で晩酌することはありませんが、飲み会が大好きで、20代前半のころには週4回ほど友達や職場の先輩たちと飲みに出歩いていました。

しかも、1回の飲み会で飲む量が非常に多いんですね。

30歳を過ぎた今でこそ飲み会自体が減ってきましたが、若い頃に無茶をしてきたツケが、老け顔という形で返ってきたのではないかと感じます。

だからこそ、アルコールの過剰摂取には気をつけましょう。。。という自戒を込めまして、今回はアルコールが老け顔の原因の一つであるということについて言及してみたいと思います。




アルコールの摂取によって老け顔になる理由

老け顔になる原因は活性酸素と言うことは、このサイトの中で常に述べているところです。

ビールや焼酎、お酒、ウイスキーなどのアルコール類を飲んでしまうと活性酸素を増やしてしまうので、老け顔がどんどん助長されてしまう可能性が高くなると言えるでしょう。

そこで、どうしてアルコールを摂取すると活性酸素が発生するのかを考えてみましょう。

アルコールの吸収や分解過程

酔いつぶれ アルコールと言うのは、胃で20%、小腸で80%吸収されると言われています。

吸収されたアルコールは、血液中に入り全身を流れていく過程で肝臓にたどり着きます。

アルコールは肝臓で分解されるわけです。

人間がアルコールを分解する過程で重要になってくるのが、糖質酸素です。

アルコールは肝臓の中でアルコール脱水素酵素によってアセトアルデヒドに分解され、最終的にはアセトアルデヒド脱水素酵素によって酢酸に分解されます。

その過程で、酸素が消費されて、最終的な産物として水と二酸化炭素になって体外に排出されるわけです。

ここで注目してもらいたいのが、アルコールを分解する過程において酸素を消費するということです。

確かにお酒を飲むと普段よりも呼吸の回数が増えていますよね。

このように酸素を大量に吸い込んで身体が酸化するということが、活性酸素を増やして老化をすすめる原因になります。

だから、アルコールを摂取すれば分解のために通常以上に酸素が必要になるため老化がすすみ老け顔になってしまう可能性が高くなると言えます。

アルコール摂取による利尿作用

また、アルコールを摂取するとおしっこが近くなりますよね。

これは、アルコールが抗利尿ホルモン(おしっこの排泄を抑えるホルモン)であるバソプレシンの働きを抑制するためにトイレが近くなることが原因と言えます。

おしっこの中にはビタミンやミネラルが微量に含まれているため、身体にとって必要な栄養素が排出されてしまいます。

このことが、身体にとって栄養不足を招いて肌の質を低下させます。

それに加えて、おしっこがたくさん排出されれば、体内の水分量が減ってきて脱水になります。

人間の身体は約60%が水分で構成されており、肌にもたくさんの水分が行きわたっています。

しかし、これが脱水により水不足になってしまうと、肌の乾燥がすすんで老けてきます。

これがアルコールを飲むことによる老け顔の原因の一つだと考えることができます。

老け顔になる原因はアルコールにあり、のまとめ

やはり、お酒は百薬の長だといっても、飲みすぎは身体にとって良くないことが分かります。

人間が生きていく上では、別にアルコールを飲まなくても何ら問題はありませんからね。

とはいえ、コミュニケーションの場として飲み会はとても大切ですし、お酒を飲むことで気分を高揚させるということはとても楽しいことです。

だからこそ、アルコールは適度に飲みつつ老け顔は何とかしたい!、と思いますよね。

今回のアルコールが老け顔になる原因から考えてみると、活性酸素と栄養・水分不足が問題だと思います。

そこで、活性酸素を除去したり、栄養を補給したりするサプリメントを利用すると、老け顔の心配もなく楽しく飲み会に参加することができるのではないでしょうか?

ちなみに、当サイトでオススメのサプリメントがありますので、興味のある方は確認してみてください。

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

この記事に関連する記事一覧

コメントフォーム

名前

 

メールアドレス

 

URL

 

 

コメント

トラックバックURL