カテゴリー：老け顔対策の栄養

老け顔になりたくないと思っていても、時の流れは残酷ですから知らず知らずにうちに老け顔が進んでしまっています。

特に普段食べている何気ない食事の中で、老け顔を進めてしまっている食べ物があるんです。

アメリカでは規制がかかっているものですが、日本では普通に食卓に出回っているため、気をつけている人と気をつけていない人とで将来に差が出て来そうです。

その原因となっている食べ物が『トランス脂肪酸』です。

このトランス脂肪酸が身体に及ぼすであろう影響を考えて、老け顔対策につなげていきたいと思います。

そのため、ここではトランス脂肪酸が多く含まれている食品を10つ選んで紹介していきます。

ぜひとも参考にしていただけたらと思います。 続きを読む

「老ける」とか「老いる」というとあまりいいイメージを持ちませんよね。

できることならいつまでも若々しく保ちたいものです。

それは美容の面からもそうですし、健康面からも言えるでしょう。

この二つは切っても切り離せない関係だと思いますので、健康を保つことが美容につながると考えることができると思います。

ということは、若さを保つためには普段食べている食事を見直していく必要があると言えます。

その中でも、今回は6大栄養素について考えていき、若さを保つための秘訣に迫ってみたいと思います。 続きを読む